2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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2911 kcal
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지방: 220.65g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 108.54g.
점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. 저녁 식사: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite de Coco, Abacate, Farinha de Mandioca, Pernil Assado. 간식/기타: Ovo, Camponesa Creme de Leite, Leite de Coco, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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