2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
149.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
|
3284 kcal
|
지방: 140.53g | 단백질: 185.85g | 탄수화물: 316.11g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса Докторская, Рис Вареный, Тушеные Овощи. 점심 식사: Паштет, Минскхлебпром Хлебец "Овсяная Долина", Сосиска, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Минскхлебпром Хлебец "Овсяная Долина". 저녁 식사: Драники, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук-Порей, Салат. 간식/기타: Яшкино Вафли Голландские, Молочная Страна Желе Сметанное, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|