2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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708 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 3.97g.
점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Linea Gelatina de Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Max Titanium Iso Whey, AdeS Leite de Soja Zero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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