2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1046 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro), Pan Blanco. 점심 식사: Boniato, Hacendado Quinoa Ultracongelada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Pepino (Pelado), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Aguacate, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso. 간식/기타: Videca Piña en Su Jugo, Plátano Maduro. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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