2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1095 kcal
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지방: 18.49g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. 점심 식사: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Хамса. 저녁 식사: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко Семеринка, Щедрые Хлебцы Гречневые. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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