2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1704 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 256.95g.
아침 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Sasko More Slices Brown Bread, Coca-Cola Coca-Cola Light. 저녁 식사: Canderel Stick, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. 간식/기타: Weigh-Less Slim Slab Coconut. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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