2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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1958 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 154.85g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Avocados, Stonewall Kitchen Strawberry Rhubarb Jam, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Garlic, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, NoGii Super Protein Bar, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Dried Seaweed, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Not Just Nutrition Not Just Protein. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Kale, Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert. 저녁 식사: Vega Protein & Greens. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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