2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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2416 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Churros, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado. 점심 식사: Smirnoff Vodka, Antarctica Guaraná Zero, Fricassê de Frango, Spoleto Torrada Temperada, Parmalat Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Rúcula, Qualitá Alho Frito Picado, Ipanema Queijo Branco Light, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Alface, Skol Beats. 저녁 식사: Fricassê de Frango, Antarctica Guaraná Zero, Smirnoff Vodka, Fricassê de Frango. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Antarctica Guaraná Zero, Smirnoff Vodka, Casa de Bolos Bolo de Churros, Alpino Alpino, Nestlé Sorvete Sensação. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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