2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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817 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 47.80g.
아침 식사: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Charlie's Pride Roast Beef, Scrambled Egg, Lucerne Salted Caramel creamer, Coffee. 점심 식사: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Water, Pure Protein Plus Apple Pie Bar. 저녁 식사: Grape Tomatoes, Kroger Salad Shrimp, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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