2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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758 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 76.21g.
아침 식사: Bakoma Satino Deser Карамельный. 점심 식사: Свекла Вареная, Китайская Капуста, Самсон Колбаски для Жарки. 저녁 식사: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо. 간식/기타: Вологжанка Кефир 1%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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