2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
|
1873 kcal
|
지방: 94.85g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Салат Крабовый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Пятерочка Апельсин, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Шоколад, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пшеничный Хлеб. 간식/기타: Мёд, Good Food Семечки Подсолнечника, Апельсин, Уха из Семги. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|