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sarà massa muscolare?
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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1160 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 169.84g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. 점심 식사: Finocchio, Valle' Margarina Soia, Susine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Mela, Findus Croccole Agli Spinaci, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 간식/기타: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Dipende :) che allenamento fai? Da quanto ti alleni? Qual è stata l'ultima pesata?
2016년 11월 23일 작성이: Arya100s
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mezzo chilo in un giorno?temo di no,il muscolo cresce molto lentamente
2016년 11월 23일 작성이: marco7x
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Infatti le ho chiesto quando è stata l'ultima pesata, da quando si allena. Se si allena da mesi, e l'ultima pesata l'ha fatta un mese fa, quel mezzo chilo potrebbe essere in parte muscolo e in parte acqua, che è richiamata normalmente dal muscolo durante il suo accrescimento
2016년 11월 23일 작성이: Arya100s
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Se non erro di è pesata circa un mese fa l'ultima volta, quindi non ha preso un chilo in un giorno, e a quel punto si, potrebbe essere muscolo...se il suo allenamento lo permette ovviamente.
2016년 11월 23일 작성이: Arya100s
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Ciao Gianna. Potrebbe essere ritenzione idrica
2016년 11월 23일 작성이: Bayern David
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@DellellisGianna per capirlo devi confrontare le % di MassaMagra e MassaGrassa dell ultima pesata
2016년 11월 23일 작성이: MrTrinita79
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Allora ragazzi.io non sono una ragazzina ho 62 anni e faccio attivita fisiica da sempre. Due giorni a settimana faccio zumba. Tre giorni fitnes e un po di sala pesi. Inoltre ogni tanto mi ciuccio mia nipote di due anni, adesso, ogni tanto ma fino ai due anni l'ho tenuta tutti i girni fino alle tre.....poi in palestra di corsa!!!!
Allora e grasso o muscolo??
2016년 11월 24일 작성이: dellellis gianna
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Ah! Martedi ballo di coppia e mercoledi di gruppo. Ciao.
2016년 11월 24일 작성이: dellellis gianna
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E' molto più probabile sia ritenzione idrica. Lo puoi capire nei prossimi giorni, se il peso rimane stabile o scende. Dato che fai quotidianamente attività fisica, è difficile perdere la massa muscolare acquisita (difficile ma non impossibile). Tuttavia una pesa bioimpedenziometrica potrebbe fare al caso tuo. ;)
2016년 11월 24일 작성이: AlessioDipa
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cCntrollo impedenziometria, perfetto. Resta solo unA fame di dolci la sera che gestisco con le barrette herbalife.Grazie ragazzi!!!
2016년 12월 8일 작성이: dellellis gianna
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