clonada42k님의 저널, 2016년 11월 22일

ALMUERZO: atun, batata, palta, zanahoria y tomate.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
1557 kcal 지방: 64.82g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 214.63g.   아침 식사: Arcor Mermelada de Durazno, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva, Palta Hass, Batata, Tomates, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural. 간식/기타: La Serenísima Manteca, Lactal Pan Lacteado, Chips de Banana, Ser Joyful, Manzana, Banana. 더보기
1466 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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