2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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930 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 88.31g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе (Растворимое), Фасолевый Суп, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Фундук Сушеный, Мёд. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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