2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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2007 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 254.82g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaki, Lidl Mango, Äpfel, Mandarine, Honig. 점심 식사: Zucker, TiP Apfelschorle, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Burger King Whopper. 저녁 식사: Ditsch Laugenbrezel. 더보기
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2968 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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