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-shiryu-
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2016년 10월 22일
-shiryu-님의 저널, 2016년 10월 22일
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2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
83 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 22일:
647 kcal
지방: 13.36g | 단백질: 21.42g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사:
Pomme.
점심 식사:
Pomme, Sodeb'O Pastabox Fusilli Bolognaise.
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2247 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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