2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1662 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 231.79g.
아침 식사: Pflaumen, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Birnen, Kaki, REWE Bio Bergkäse, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Chiabrot. 저녁 식사: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2016년 11월 22일 작성이: Viviace
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Ja, so kann man's auch sehen! Könnt aber auch mal wieder besser laufen! Irgendwie bleibt alles nur noch hängen bzw. doppelt so viel! Nur weil ich am WE mal backe oder Essen gehe...war doch früher auch nicht so...und mit Lebkuchen habe ich noch nicht mal angefangen...naja, die Welt geht ja nicht unter...alles (halb)gut...😉
2016년 11월 22일 작성이: Hantel76
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Ist irgendwie im Winter eh schwieriger... 😉🌞
2016년 11월 22일 작성이: Viviace
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2016년 11월 22일 작성이: Hantel76
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Ja irgendwas muss ja aus der Steinzeit noch Nachwirkungen zeigen!
2016년 11월 22일 작성이: marcothebrain
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2016년 11월 22일 작성이: Hantel76
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Winter...Speck anfuttern.... :-)
2016년 11월 22일 작성이: marcothebrain
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Da ist waß dran. Ich muß meinem Körper auch mal dringend beibringen, dass ich ne Heizung und warme Kleidung habe, er sich keinen Winterspeck anlegen muss 😉 Hat der noch nicht kapiert!
2016년 11월 22일 작성이: thu-online
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Dann schauen wir mal, wann sie es denn kapieren!;-)
2016년 11월 22일 작성이: Hantel76
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