2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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2454 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 309.13g.
아침 식사: Arándanos, Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Tarta de Atun, Yogurísimo Yogurt Bebible, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Tarta de Atun, Lentejas Hervidas. 저녁 식사: Veneziana Pan Multicereal, Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Berenjena. 간식/기타: Tholem Queso Untable Cheddar, BC Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Clasico, Bagley Galletitas de Salvado. 더보기
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2758 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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