2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1551 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 139.14g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla. 점심 식사: Scrambled Egg. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless, Stuffed Mushrooms. 간식/기타: Biltong, Chicken Kebab. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|