2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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623 kcal
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지방: 15.07g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사: Jeruk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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