2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
|
2490 kcal
|
지방: 81.95g | 단백질: 138.18g | 탄수화물: 327.10g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом, Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Редис, Monini Бальзамический Соус, Верес Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Курица Вареная. 간식/기타: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|