2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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1436 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 181.53g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. 점심 식사: Clementine, Falafel, Mortadella, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Pane Bianco, Mortadella, Green Grocer's Minestrone 15 Verdure, Mela, Peperone Rosso Dolce, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 간식/기타: Zucchero, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Albicocca. 더보기
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1931 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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