2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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943 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 114.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Зеленый с Медом, Каша Пшенная на Молоке, Тыква, Белебеевский Мраморный Сыр. 점심 식사: Винегрет, Простоквашино Сметана 20%, Голубец. 저녁 식사: Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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