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Menos 200g em 3 dias de low carb sem muita restrição,continuar mantendo o foco.
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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1922 kcal
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지방: 102.13g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Bananas, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Frango Assado. 간식/기타: Coco Seco, Leão Fuze Chá Verde Natural, Chá (Infusão). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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