2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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3573 kcal
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지방: 317.65g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 68.16g.
아침 식사: Maracujá, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor, Leite de Coco. 점심 식사: Sal Marinho, Repolho Verde, Músculo Bovino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Músculo Bovino. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 더보기
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안정된 체중
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