2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1306 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella. 점심 식사: Rovagnati Dadini di Pancetta Dolce, Uovo (Intero), Formaggio Fuso a Fette. 저녁 식사: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette, Verdurì, Pizza Margherita. 간식/기타: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Impact Diet Whey. 더보기
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