2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1911 kcal
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지방: 141.14g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 65.75g.
아침 식사: Leite de Coco, Ovo, Natural Life Farinha de Coco. 점심 식사: Alho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve Refogada. 저녁 식사: Abacate, Leite de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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