2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
|
789 kcal
|
지방: 34.39g | 단백질: 25.56g | 탄수화물: 102.81g.
아침 식사: Янтарь Сыр Колбасный, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Ашан Папайя Сушеная, Курага, Чернослив. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|