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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1843 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 143.97g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Zucchero, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Meteora Yogurt Colato Greco 0% Su Uno Strato di Pesche. 저녁 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Mestemacher Pane Casereccio di Segale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pomodori Rossi, Peperoni Verdi, Guizza Gassosa, Finocchio Crudo. 간식/기타: Terranostra Proteine di Soia in Polvere, Zucchero, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Ristora Caffè & Ginseng, Daily Bread Pane di Segale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Terra e Sole Orzo Perlato, Energade Reintegratore di Sali Minerali. 더보기
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3421 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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