2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1861 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 143.56g | 탄수화물: 213.38g.
아침 식사: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Сладости Востока Пахлава Бакинская, Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг), Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Rich Яблочный Сок, Фруате Йогурт 1,5%. 간식/기타: Лента Семечки Подсолнечника Жареные. 더보기
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1611 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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