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Speedi87
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2016년 11월 17일
Speedi87님의 저널, 2016년 11월 17일
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2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
73 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 11월 17일:
813 kcal
지방: 42.47g | 단백질: 21.60g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사:
REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Confiserie Firenze Donauwelle, Pomelo.
저녁 식사:
Brokkoli, Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%, Möhren.
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1855 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 58 분.
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