2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1153 kcal
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지방: 17.84g | 단백질: 203.58g | 탄수화물: 53.45g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cub Foods Oats & More with Almonds Cereal, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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