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Bom dia pessoal!!!! Voltando para sempre.
Após uma viagem a Turquia nesse ano (Setembro/2016), voltei pesando 64kg e comecei a minha alimentação no desafio CEDV do Rodrigo Polesso. "O ano passado só lendo o livro dele, consegui chegar no 57 a 58kg. Infelizmente, não sei o motivo que não continuei! Me sentia ótima, fazia caminhada de 50 minutos 5x a 4x na semana e me alimentava só com comida de verdade. Demorou uns três meses para isso."
A um mês e meio sigo o estilo de vida do CEDV e a 21 dias treino em casa com o desafio da Raquel Quartiero. Estou confiante!!!
No desafio CEDV de 30 dias, consegui eliminar 2kg e bons centímetros de cintura e culote. Me deu pique para voltar a fazer alguma atividade física, como caminhada está bem complicado no momento, me enfiei no desafio da raquel.
Vcs percebem que adoro um desafio rs.
Mas agora é pra valer, quero um estilo de vida saudável... tenho planos de engravidar o ano que vem e quero estar bem de saúde e claro pensando no após também.
#BoraAlcançarOsObjetivos
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1198 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 121.17g | 탄수화물: 38.15g.
아침 식사: Bacon, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Beterrabas, Subway Tomate, Alface, Carne de Panela. 저녁 식사: Abobrinha, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. 더보기
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