2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
|
3720 kcal
|
지방: 179.93g | 단백질: 146.52g | 탄수화물: 388.31g.
아침 식사: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Салат, Томатный Кетчуп. 점심 식사: Сникерс SNICKERS SUPER, Maggi Горячая Кружка, Грибная с Сухариками, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Савушкин Оптималь Йогурт Чернослив Злаки 2%. 저녁 식사: Майонез, Картошка Вареная, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Жареная или Запеченная Курица, Салат, Сыр Голландский. 간식/기타: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Джемы и Варенья, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Витьба Вафельный Батончик. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|