2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1667 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 237.28g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Irisches Beefsteak, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Be Light Reibekäse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Rote Paprika, Nudeln. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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