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Hiiiilfe!
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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2795 kcal
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지방: 110.26g | 단백질: 152.11g | 탄수화물: 271.90g.
아침 식사: True Fruits Triple Purple, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Katjes Grün-Ohr Hase, Avocado, Kaufland Snack Salat mit Karotte. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Erdnüsse, Erdbeermarmelade, Arla Skyr, Kaufland Prosciutto Cotto, Herzberger Dinkel Toastbrot, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. 간식/기타: Zentis Marzipankartoffeln, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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3576 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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37중 1에서 20
 댓글
...iss nicht so viel + laufe mehr ;-)...hier wird Dir geholfen!
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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Winterblues, Kind krank, Frau auf Fortbildung, eine Woche nicht gelaufen, Frust...
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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Na so ist das, wenn die Frauen auf Fortbildung sind und dann das Kind krank wird 😉 Aber ich kann dich beruhigen, sie wird wieder kommen 😉
2016년 11월 17일 작성이: Josie27072010
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Na das mit dem Blues war vorher schon, laufpause auch...
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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Und die kindsversorgung liegt eh meist bei mir, die Zeiten sind vorbei, zumindest in Hamburg
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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...hrm, reiß Dich zusammen!!! ...es wird sonst immer schwerer und schwerer!!!
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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...ach so, und Ausreden bzw. die Widrigkeiten des Lebens gibt es dauernd!!!
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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...verstehe mich bitte nicht falsch, ich versuche Dir die Hand zu reichen, damit Du aus Deinem Jammertal rausklettern kannst!!!
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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Du kannst Mitleid bekommen und so bleiben wie du bist... oder du gehst dich richtig Ahnung überlegst dir wie du trotz widriger Umstände trotzdem dein Ziel erreichen kannst! Kannst du dein Kind nicht evt. beim Sport einbinden?
2016년 11월 17일 작성이: LennyNero
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Ihr Lieben, niemand sagt das..., das mit der Zeit und den Widrigkeiten ist gar nicht das Thema bei mir. Die Umstände sind immer eng und das Leben klappt sonst eigentlich sehr gut. nur im Moment ist der Antrieb total schlecht, fühlt sich an wie Sand im Getriebe, was in einen Teufelskreis mündet. Das ist alles...Und das "stell dich nicht so an" mach ich schon selbst... Sei´s drum. Heute abend lauf ich nach der Arbeit wieder heim, und der nächste Frühling kommt bestimmt...
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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Blablablaausredenohneendehabeichauchimmergehabt.... just Do it! ;-)
2016년 11월 17일 작성이: marcothebrain
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Marco, die Kunst ist, den eigenen Horizont mit seinen Grenzen als die einzig wahre Wirklichkeit zu verkennen ;-) Betriebsblindheit nennt man das :-)
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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Ich drücke dir die Daumen, dass du deinen Antrieb bald wieder findest. Gute Besserung an dein Kind!
2016년 11월 17일 작성이: Pinguin82
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...wenn Du Hilfe schreist, kriegst Du mal Tritte mal Mitleid!!!
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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Na komm, ein Tief hat jeder von uns mal. Ich hatte zum Beispiel ein richtiges Fresstief, bevor ich ins KH kam, was ich nun hoffe überwunden zu haben, wird sich zeigen. Das Tief darfst auch du mal haben. Es wird wieder!
2016년 11월 17일 작성이: Josie27072010
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Casi, Du hast recht und ich hab ja schon meine Erfahrungen mit Euch ;-)
2016년 11월 17일 작성이: vorhh13
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Daaaaa bin ich! Was´n da los bitte schön!? Ärschchen/ Kopf hoch, Brust raus und Hü mein Lieber! Hier wird nicht gelahmt! ;)
2016년 11월 17일 작성이: Schalkerin1904
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2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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Ja bitte liebe Casi !!! . . .??? . . .
2016년 11월 17일 작성이: Schalkerin1904
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2016년 11월 18일 작성이: Casimir123
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