2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1032 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. 점심 식사: Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (170g), Cebolas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Banana Prata, Banana Prata, Nescafé Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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