2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1254 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Mandarine, PB2 Powdered Peanut Butter, Filinchen Low Carb. 점심 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Blaubeeren, Mandarine, Äpfel, Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter. 저녁 식사: Ferrero Valparaiso, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gewürzgurken, Golßener Spreewälder Würstchen nach Kamenzer Art, Be Light Mini-Frikadellen, Ofterdinger Pollo Tonnato Salat. 간식/기타: Maltesers Teasers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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