2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1820 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 230.20g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Chiabrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappucino, DM Bio Gojibeeren, Kaffee mit Milch, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Quinoa Flocken, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaki, Kerrygold Butter, Tirol Milch Bergkäse, Birnen. 저녁 식사: Spitzkohleintopf mit Fleischklößchen. 간식/기타: Twix Ice Cream, Trolli Dinorex. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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