2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1728 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 232.93g.
아침 식사: Vanilya Esansı, Muz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yulaf Ezmesi, Süt. 점심 식사: Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber. 저녁 식사: Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Cennet Meyvesi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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