2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1562 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Изюм, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сыр Российский, Окей Кета Запечённая с Овощами. 저녁 식사: Нести Зеленый Чай Клубника и Алоэ Вера, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Чеснок, Майонез, Булочка. 간식/기타: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Мандарины. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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