2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
|
1278 kcal
|
지방: 30.90g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Valio Сыр Голландский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Картофельный Суп, Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Картофельный Суп. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 간식/기타: Магнит Банан, Кефир 1%, Ашан Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|