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CENA: Ensalada de rucula, espinaca cruda, chauchas, zanahoria, media palta, cherry, semillas de gira
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1235 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Miel. 점심 식사: Manzana, Dia Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Azúcar, Frutillas, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Chauchas, Palta Hass, Garbanzos, Espinacas, Rúcula, Zanahoria. 간식/기타: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. 더보기
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