2010년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 10일:
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1310 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: Strawberries, Total 2% Greek Srained Yogurt, Bananas, Lactaid calcium fortified fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Horseradish Mustard, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), oroweat sandwich thins. 저녁 식사: Total 2% Greek Srained Yogurt, Sweet Potato, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Swiss Cheese (Low Fat), Pinot Noir Wine. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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