2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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1248 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Roggenbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Irische Butter, Ei. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Aldi Buttergemüse. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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