2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
|
1098 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 간식/기타: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru, Cukier, Banan, Kawa z Mlekiem. 더보기
|
|
1952 kcal
|
운동:
이소라 - 10 분, 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|