2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1340 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 127.52g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Ei, Aldi Irische Butter, Roggenbrot. 저녁 식사: Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 간식/기타: Clementinen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. 더보기
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