2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1290 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 114.06g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE American Sandwich. 점심 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kürbis. 저녁 식사: Gefüllte, Grüne Oliven, Gewürzgurken, Mischkornbrot, Matjesfilet. 간식/기타: Snickers Mini Snickers, Hefezopf. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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