2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1915 kcal
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지방: 14.73g | 단백질: 282.56g | 탄수화물: 148.25g.
점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, REWE Beste Wahl Magerquark. 간식/기타: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Meringues Feines Schaumgebäck. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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