2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1558 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Salatgurke, Frischkäse, Vollkornbrot. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Frischkäse, Rapsöl, Porree, Champignons, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Ja! Schmand, Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aubergine. 간식/기타: Schokolade, Alpro Soya Mandelmilch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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